Chris MacDonald viser hvordan! Der er ikke en eneste løftet pegefinger fra Chris, men kun stor respekt for hvor du befinder dig i din sundhedsudvikling lige nu, og masser af overraskende viden, humor og motivation.

Vi bevæger os skridtet dybere ind i Sundhedshjulet i dette seminar, hvor du blandt andet lærer hvor stor betydning den rette kost har for dit velbefindende, dit energiniveau i kroppen og mentalt.

Her sætter Chris fokus på den nyeste viden indenfor hvordan kosten forebygger sygdomme og fremmer den generelle præstation i dit liv på alle områder. Du lærer både om forebyggende kost og om kost, der booster hjernen. Samtidig krydres med den nyeste viden om hvordan du kan opnå øget livskvalitet og energi ved at rette større opmærksomhed på din søvn og søvnkvalitet. Netop søvn er en fantastisk vigtig ingrediens for et øget overskud både fysisk og psykisk, hvilket samtidig gør det til et optimalt restitutionsværktøj.

Strong Body Strong Mind 2.0 vil motivere dig en sundere livsstil, og give dig den viden der skal til, leveret af danmaks bedste sundhedsformidler. Oplev danmarks største motivationsarrangement om sundhed og motion. Hvis du, din familie eller din arbejdsplads ikke har oplevet Danmarks sundhedsmotivator nummer 1, så er her muligheden.

En mand og hans mission.

Chris MacDonald, der lige nu er aktuel i DR's "By på skrump", har boet i Danmark i 9 år, men kommer oprindeligt fra USA.  

Med en baggrund indenfor træningsfysiologi, sportspsykologi og ernæring, bl.a. på Københavns Universitet, og som skaber af Strong Body Strong Mind og Sundhed i Balance-konceptet, er Chris blevet forgangsmand indenfor sund og aktiv livsstil. Han har bl.a. sin faste side i Politiken hver søndag og skriver derudover til en række magasiner. 

Chris er blevet kendt i Skandinavien og internationalt for sine meget inspirerende seminarer om sund livsstil, lederskab, coaching og team building.

Ligeledes er Chris kendt fra tv-programmerne; ”Chris på Chokoladefabrikken” hvor han coachede medarbejderne til et sundere arbejdsliv og en sundere livsstil. Fra programmet ”Chris på Skolebænken” hvor Chris coache 2Z fra Johannesskolen på Frederiksberg til en sundere hverdag – så eleverne fik markant mere energi og større fokus i deres studie liv og det fik indflydelse på deres indlæring samt på deres karakterer og fra det nyeste tv-projekt ”Chris på vægten” Chris coacher her 6 udvalgte personer over 12 måneder i deres stræben efter vægtreduktion.

Derudover coacher han en bred gruppe af mennesker i personlig- og sundhedsudvikling -lige fra Olympiske atleter til mennesker i 70’erne, der prøver at være proaktive omkring deres sundhed for første gang i deres liv.

Chris har selv en baggrund som elite-atlet, bl.a. som roer på det Amerikanske Landshold og som sølvmedaljevinder i det, der er kåret som ’verdens hårdeste sportsbegivenhed’, det 5000 km lange non-stop cykelløb tværs over det Amerikanske kontinent, Race Across America.