Strong Body Strong Mind 2.0 - træning og hvile i balance

Et seminar med Chris MacDonald, der har fokus på motivation, træning og søvn.

Lær den nyeste viden om hvordan du kan opnå øget livskvalitet og energi ved at rette større opmærksomhed på din søvn og søvnkvalitet. Netop søvn er en fantastisk vigtig ingrediens for et øget overskud både fysisk og psykisk.
 
Du lærer også hvad den optimale træning kan gøre for dit daglige energiniveau.

Indhold

• Opdag den optimale træningsform for dig

• Vigtigheden af søvn og nyeste forskning om søvn

• Få den rette balance af træning og restitution i løbet af en dag

• Alternative træningsformer du kan lave over alt

• Restitution og antistress-metoder der virker i en travl hverdag

• Forstå din krop og dens ur-behov, og få meget mere energi

• Optimale indlæringsformer og optimale pauser.

Seminaret er fortsættelsen af Strong Body Strong Mind 1.0. Se også det efterfølgende foredrag om Kost og livsstil.

Pris: 399,-
(excl. billetgebyr - incl. moms)

Magasinet Odense
30. august 2010 kl. 19.00. Køb billet

Radisson BLU Falconer
2. november 2010 kl. 19.00. Køb billet

Grønnegades Kasserne Næstved
9. november 2010 kl. 19.00. Køb billet

Trommen Hørsholm
30. november 2010 kl. 19.00. Køb billet

ALSION Sønderborg
12. januar 2011 kl. 19.00. Køb billet

Forum Horsens
8. februar 2011 kl. 19.00.

Alle billetter sælges i.h.t. vores salgs- og aflysningsbetingelser.